สวัสดีครับ ผมเจ้าของเว็บ Sidegraphama จะมาแนะนำบทความชิ้นใหม่ ” 5 พฤติกรรมเสี่ยง! ที่ผู้ชายควรเลิกเพื่อสุขภาพน้องชายของคุณ ”  เนื่องจากมีลูกค้าหลายคนกำลังประสบปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็ง น้องชายไม่สู้ จึงต้องมาพึ่งยา Sidegra (ซิเดกร้า)  ดังนั้นผมขอให้คุณอ่านบทความเหล่านี้ว่าข้อไหนตรงกับนิสัยเสี่ยงของคุณบ้างหรือไม่ และควรแก้ไขมันอย่างไร

 

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ พฤติกรรมเสี่ยงน้องชายไม่สู้

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ พฤติกรรมเสี่ยงน้องชายไม่สู้

1.  คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ สำหรับคาเฟอีนและแอลกอฮอล์นั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหากได้รับในปริมาณที่พอเหมาะแต่หากร่างกายได้รับคาแฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไปก็จะส่งผลกลับกันทำให้ฮอร์โมนในร่างกายขาดความสมดุลกันส่งผลร่างกายกระสับกระส่าย ใจสั่น นอนไม่หลับ ส่งผลให้มีความต้องการทางเพศที่ลดลงหรือผิดปกติไป ทางที่ดีควรรับประทานแต่พอดีเพือเป็นปนะโยชน์ต่อร่างกาย

ติดน้ำอัดลม พฤติกรรมเสี่ยงน้องชายไม่สู้

ติดน้ำอัดลม พฤติกรรมเสี่ยงน้องชายไม่สู้

2.  ติดน้ำอัดลม ในน้ำอัดลมประกอบไปด้วยน้ำตาลในปริมาณที่สูงมาก ซึ่งโทษของน้ำตาลก็มีเช่นกันหากได้รับในปริมาณมากกว่าร่างกายต้องการเช่น ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ผลกระทบจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงนั้นจะทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่สะดวกเนื่องจากเส้นเลือดที่ตีบตันขึ้นทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆได้ไม่สะดวกรวมถึงอวัยวะเพศของคุณด้วย แต่หากคิดจะเปลี่ยนมาดื่มน้ำอัดลมชนิดไร้น้ำตาลแทยก็ไม่พ้นความหวานเช่นกันเพราะในน้ำอัดลมไร้น้ำตาลจะมีสารหวานเทียมผสมอยู่แล้วเพือความไม่เสียรสชาติของเครื่องดื่มอีกทั้งสารตัวนี้ยังจะไปรบกวนฮอร์โมนความสงบ(Serotonin)ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ฉุนเฉียวง่ายมากกว่าปกติเพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

ยาสามัญประจำบ้าน พฤติกรรมเสี่ยงน้องชายไม่สู้

ยาสามัญประจำบ้าน พฤติกรรมเสี่ยงน้องชายไม่สู้

3.  ยาสามัญประจำบ้าน การรับประทานยามากเกินไปไม่ว่าจะยาแก้ปวด ยาแก้ไข้ ยาแก้อักเสบ ยาสามัญประจำบ้านเหล่านี้ นอกจากจะช่วยคลายความเจ็บปวดแล้วยังให้โทษต่อร่างกายหากคุณรับประทานติดต่อกันในระยะเวลาที่ยาวนานเนื่องจากยาเหล่านี้ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทและระบบสมองส่วนกลางทำให้มีความต้องการทางเพศลดน้อยลงหรือผิดปกติไปจากเดิมดังนั้นควรทานอย่างพอดีและปรึกษาแพทย์เป็นประจำ

ช่วยตัวเองมากเกินไป

ช่วยตัวเองมากเกินไป

4.ช่วยตัวเองมากเกินไป หากคุณเป็นคนที่เสพสือทางเพศและช่วยตัวเองเป็นประจำ นั่นไม่ใช่เรื่องที่ผิดแต่ควรแบ่งเวลาให้เหมาะสมและพอดีเพราะหากคุณหักโหมมากเกินไปนี้จะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คุณเสือมสมรรถทางเพศไม่รู้ตัวเพราะในขณะที่คุณช่วยตัวเองร่างกายจะหลั่งสาร โดพามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารสือประสาทในระบบสมองที่ควบคุมความรู้สึกของร่างกาย รวมไปถึงความรู้สึกต้องการทางเพศด้วยหากคุณช่วยตัวเองบ่อยเข้าจะทำให้ร่างกายของคุณไวต่อความรู้สึกมากกว่าปกติดังนั้นควรลดพฤติกรรมนี้ลงตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่จะถึงเวลาลงสนามจริงคุณจะล่มตั้งแต่ปากอ่าว

ออกกำลังกายหนักเกินไป

ออกกำลังกายหนักเกินไป

5.การออกกำลังกายอย่างหักโหม การออกกำลังกายนับเป็นสิ่งที่ดีแต่ควรอยู่ในระดับที่พอเหมาะเช่นกัน เพราะการออกกำลังกายที่หนักและหักโหมมากเกินไปจะก่อให้เกิดความเครียดสะสมในกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อย ร่างกายอ่อนล้า เป็นสาเหตุที่ทำให้มีความต้องการทางเพศลดน้อยลงหรือเสือมสมรรถภาพทางเพศนั่นเอง